Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
09 Ara 20
AdrianJR Günlüğü, 09 Ara 20
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Last Meal Yesterday: 8 pm
48 Hour Fast 🙏🧘🏻♂️🕗
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,3 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Aralık 2020:
2842 kcal
Egzersiz:
Oturma - 7 saat ve 38 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 dakika, Ayakta Durmak - 9 saat ve 54 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Uyku - 5 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good luck on your fast
10 Ara 20 üye tarafından:
jenny3781
Jenny3781- Thanks. I only did 40 hours. 😆
10 Ara 20 üye tarafından:
AdrianJR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle