09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 85,46g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Durazno, Cerezas, Banana, Yogur Natural. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Cebollas, Palta, Pechuga de Pollo, Bondiola de Cerdo, Bimbo Rapiditas Integrales. Akşam Yemeği: Sidra de Manzana, Ajo, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Merluza. Aperatifler/Diğer: Integra Barra de Cereal, Veneziana Pan Integral con Salvado, Queso Crema (Semi Descremado). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|