|
朝排便1回の後
朝食前
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 64,86g | Karb: 118,93g.
Kahvaltı: しいたけ, 生姜, ブロッコリ, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク. Öğle Yemeği: 鯛, 生姜, にんにく, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, しいたけ. Akşam Yemeği: 白菜, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, れんこん, にんにく, 卵, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|