09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 88,30g | Karb: 31,53g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango. Akşam Yemeği: Semente de Abóbora, Banana Prata, Alface, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Queijo Prato Lanche. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|