10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 101,88g | Prot: 196,16g | Karb: 180,38g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Бубенько Хреновина, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: За Родину Сельдь в Итальянском Соусе , Евроопт Грейпфрут, Евроопт Морковь, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Петруха Сердце Цыплят-Бройлеров, Green Торт Сметанный Медовик. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|