09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 36,70g | Karb: 62,99g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Nestlé Nescau, Shefa Leite Integral, Ovo Frito, Perdigão Presunto, Pão Francês sem Miolo, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Mussarela Light, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Rap10 Light, Garoto Baton Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estefanirighi Kilo Geçmişi
|