10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 111,11g | Prot: 142,44g | Karb: 212,24g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Любимо Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. Akşam Yemeği: СибКолбасы Ветчина Сочная, Тефтели, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|