10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 137,75g | Karb: 318,89g.
Kahvaltı: Clementinen, My Muesli Zauberbeeren, Qi2 Beef Sticks , Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Qi2 Beef Snack Classic, Qi2 Beef Sticks , Apfel, Banane. Akşam Yemeği: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Beef Sticks . Aperatifler/Diğer: Willis Apfelkuchen, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Slim System Diät Drink Schoko, Rocka Nutrition BCAA DRINK (250ml), Nutricia Fortimel Compact. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|