10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 143,46g | Prot: 77,28g | Karb: 24,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Грудинка Соленая, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Кофе, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, California Gold Nutrition Коллаген, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Рулет из ПАШИНЫ КЕТО, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Jarrow Formulas Масло МСТ, Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|