10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 126,14g | Karb: 205,51g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Лента Золотые Колечки с Солью, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белебеевский Сыр Купеческий, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|