10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 12,14g | Prot: 23,18g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Растишка Йогурт с Клубникой. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Трески, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|