10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 37,90g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Mugg & Bean Easy Cappuccino. Öğle Yemeği: FitChef Nurish Revitalize Juice. Akşam Yemeği: McDonald's Grilled Chicken Foldover. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|