10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 84,33g | Karb: 217,11g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Алан Ветчина Куриная Особая, Сыр, Махеевъ Майонез, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Лесные Продукты Папоротник. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез, Мираторг Лопатка Свиная, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лаваш, Кореяна Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Миндальный Марципан, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Фасоль (без Соли, Отварная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|