26 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 53,25g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Cheerios. Öğle Yemeği: Grapes, Gatorade G2 Perform 02 - Orange, Great Value White American Cheese, Hidden Valley Spicy Chipotle Pepper Sandwich Spread & Dip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Dippin' Stix sliced apples, peanut butter & chocolate. Akşam Yemeği: Subway 6" Subway Club. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|