10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 136,76g | Karb: 228,35g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Banana, Dattero, Carrefour White Oat Flakes, Avocado. Öğle Yemeği: KFC Patatine Fritte, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Carrefour Couscous Grain Moyen (Pedro), Lindt Excellence 99% Cacao, Athena Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano, Arachidi Pedro , Uovo, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Top Miele. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|