10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 53,56g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат морской. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Рыбный суп. Akşam Yemeği: Свекла с чесноком, Ленивые голубцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_color Kilo Geçmişi
|