10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 63,40g | Karb: 161,27g.
Kahvaltı: Зеленый Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Леовит Кисель Очищающий. Öğle Yemeği: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Леовит Кисель Очищающий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Редька Зеленая, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|