10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 71,98g | Karb: 219,74g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Life Granella di Nocciole, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Fage Fruyo Cocco 1,3%, Banana, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Frittata di Uova, Pasta al Sugo. Akşam Yemeği: Polpette di Manzo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pistì Granella di Pistacchio, Riso, Zucca. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Cioccolatino, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|