10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3380 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 161,35g | Karb: 532,66g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato , Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Uovo, Fesa di Tacchino, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Uovo, Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Coop Marmellata di Fragole, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|