10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 96,93g | Karb: 183,39g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Булгур. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|