10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 99,01g | Karb: 232,77g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Большая Чашка Цикорий, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Алекон Котлеты в Панировке. Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре, Варенье, Овсяноблин на Кефире, Груша, Окрошка на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|