10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 56,22g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Конфета, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Сыр, Фисташки, Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Мандарины. Akşam Yemeği: Урожай Булка Донецкая. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Карп Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|