26 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 45,79g | Karb: 132,94g.
Öğle Yemeği: Country Style Greek Wrap. Akşam Yemeği: Hummus, Greek Salad. Aperatifler/Diğer: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Tostitos Salsa Con Queso, Beer. devamı için...
|
|
2608 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 3 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|