10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 74,49g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: АТБ Булочка Кайзер, Кофе с Сахаром, Икра Красная, Омлет с Брокколи. Öğle Yemeği: McDonald's Капучино Средний, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Galbani Моцарелла , Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . Akşam Yemeği: Bolgrad Шампанское, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|