10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 94,71g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Капустный Салат, Гречка Вареная, Аристей Сыр Фету Мягкий. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Минтай. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Wellness Коктейль Клубника, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Малиновое Варенье, банан Мини, Творог 5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наташа Натальевна Kilo Geçmişi
|