10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 61,30g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Пикник Шоколадный Батончик, Кофе, Красный Пищевик Паста Арахисовая Halwow с Белком и Кусочками Арахиса, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Новый, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Холодец, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|