10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 77,23g | Karb: 95,95g.
Kahvaltı: Магнит Батон Летний, Яйцо, Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Традиционный , Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Bonfesto Рикотта Лайт. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|