|
need to get back to where I was mentally a week ago
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 65,90g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Kroger Multigrain Waffles, 365 Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Coca-Cola Diet Coke (Can), Johnsonville Sausage Patty, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Öğle Yemeği: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Sugar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Light Champagne Vinaigrette, Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's lasagne. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cream Cheese (Low Fat), Pickapeppa Co. pickapeppa sauce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|