10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 79,79g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fazer Rågkusar, Kaffe. Öğle Yemeği: Klyftpotatis, Entrecote. Akşam Yemeği: Kålsoppa, Arla Mild Kvarg Blåbär. Aperatifler/Diğer: Flora Smörgåsmargarin, Wasa Rågrut, Clementin, Scan Kassler, Kaffe, Fazer Rågkusar, Arla Mild Kvarg Blåbär. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|