10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 178,77g | Karb: 256,22g.
Kahvaltı: Banan, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Tostowy, Parówka, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Lidl Milbona Skyr, Chleb Tostowy, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. Akşam Yemeği: Kurczak w Sosie Curry, Proste Historie Frytki Karbowane do Piekarnika. Aperatifler/Diğer: Maribel Bio Dżem Extra Truskawka, Milbona Serek Wiejski, Chleb Tostowy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|