10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 28,15g | Prot: 40,81g | Karb: 32,66g.
Kahvaltı: Капучино, 365 Дней Кета Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|