26 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 83,22g | Karb: 180,25g.
Kahvaltı: Cheese and Fruit Strudel, Cream (Half & Half), Bruegger's Everything Bagel, Bruegger's Garden Veggie Cream Cheese, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Zucchini, Onions, Mushrooms, garlic, Celery, Carrots, Soy sauce. Akşam Yemeği: Fried Rice, Costco Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|