10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 85,83g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: 365 Дней Кешью Необжаренный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Зеленый Чай, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|