10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4144 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 110,80g | Karb: 774,52g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Salceson Wieprzowy, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Lajkonik Krakersy Super, Zupa Jarzynowa. Akşam Yemeği: Proporcja Kurczak w Sosie Śródziemnomorskim z Kaszą Bulgur i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Chrupki Kukurydziane, Lambertz Kostki Piernikowe, Wawel Studencki Wiśniowy, Milka Czekolada Mleczna. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kitty.Szczerbacka Kilo Geçmişi
|