10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 18,22g | Prot: 22,65g | Karb: 153,96g.
Kahvaltı: Milford Заменитель Сахара, Йогурт Греческий, Кофе, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жевательная Резинка (без Сахара). Akşam Yemeği: Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 9,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|