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Hoje faz 6 meses, malta 6 meses, meio ano, 26 semanas. Super feliz, contente e orgulhosa de mim e do meu percurso.
6 meses equivalem a menos 34kg, 😊😊😊😊 porrraaaa 34 kg.
Grande viagem está a ser, um dos muitos objetivos era chegar ao natal na casa dos 119kg e acho que consigo esse objetivo, este é o objectivo final para este ano.
6 meses, 6 meses, agora que me olho ao espelho vejo que sou menos gorda, mas não deixei de o ser. Tenho consciência do meu corpo, agora reconheço a minha gordura, a minha constituição corporal agora já me faz confusão. Agora com menos 34kg o meu cérebro reconhece que sou gorda 🙃, isto é que é uma coisa...
Só de pensar nas coisas que deixei de fazer e de experimentar por ser extremamente obesa... Mas já foi, agora tudo o que não fiz faço agora, mesmo é isso que estou a fazer.
Sou doida por desportos agressivos e radicais, mais ainda não estou preparada para os fazer, não é pelo físico e pelo cérebro, ainda não consigo entrar num espaço e sentir-me observada, género "uma gorda aqui.. A fazer o quê", esta fase ainda não ultrapassei. Estou a ser tótó, acho que sim mas fazer..tenho de definir como próximo objetivo.
A combater a obesidade e a compulsão alimentar.
Só tenho de repetir os últimos 6meses 🎉🎉🎉
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120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1107 kcal
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Yağ: 75,08g | Prot: 79,14g | Karb: 27,67g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Vinagre, Azeite, Queijo Feta, Cebolas, Maçãs, Couve Roxa, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Mimosa Manteiga com Sal, Chouriços, Ovo, Café Expresso. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Força! O caminho faz-se caminhando é tu sabes por onde ir. É só continuares focada! Parabéns! 🎯🎯🎯
10 Ara 20 üye tarafından: carnivoreiam
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10 Ara 20 üye tarafından: filiparib
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10 Ara 20 üye tarafından: paula queiros
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Força! O caminho está traçado; é só focar e seguir em frente.
10 Ara 20 üye tarafından: XicaXana
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Os meus parabéns 🎉 e muita força
10 Ara 20 üye tarafından: orthogirlfit
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Uau, impressionante mesmo, que força de vontade e perseverança. Parabéns!!
10 Ara 20 üye tarafından: cat margarido
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Que lindo! Que alegria que é podermos escolher e avançar! Isso é a verdadeira liberdade.
🔥
10 Ara 20 üye tarafından: s!g!
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Muito bem parabéns temos de ter força eu também estou nessa luta só comecei a um mês mas estou firme e la vão 10kg, tem de ser assim continue assim 😃
10 Ara 20 üye tarafından: carina_37
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Parabéns, o pior já passou. 🥳
10 Ara 20 üye tarafından: paula.cristina.pereira
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Obrigada a todos, mesmo 💙
O pior não sei se já passou, nem sei o que é o pior nesta jornada, ainda não descobri, talvez venha a seguir. Estou cá a pensar, que talvez o manter seja o pior, mas isso só a malta que já chegou ao objetivo é que pode dizer.
Eu ainda tenho um longo, mas mesmo longo percurso.
Mas obrigada a todos pelos palavras de incentivo e motivação, 💙💙💙💙
10 Ara 20 üye tarafından: me_myself_and _I
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parabéns, continuação, força,foco e fé 🙏😘
10 Ara 20 üye tarafından: sandyluka
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10 Ara 20 üye tarafından: Maguizada
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Vamos manter o foco e acima de tudo mentalizar: é uma luta constante até ao fim. Muita força.
11 Ara 20 üye tarafından: AntonioMFJ
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Muitos parabéns pelo excelente resultado já conseguido e muita força para continuar no foco.
11 Ara 20 üye tarafından: GBruno357
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A luta é difícil,mas no fim compensa.
11 Ara 20 üye tarafından: AnaFonseca94
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Meus sinceros parabéns. Essa luta é mesmo muito dolorosa e super gratificante no final. Aliás, não existe um final pois sempre estaremos em constante mudança e a mudar nosso objetivo depois de alcança - los. Em relação aos espaços fechados eu te compreendo muito bem. Vários dos meus alunos que treinam outdoor dizem não gostar destes ambiente por vários fatores... Muita força e consistência. Se precisar de ajuda terei muito gosto em faze-lo. Pode me encontrar no insta: rffagundes
Pode mandar uma mensagem em privado se assim o pretender. Abraços e sucesso miúda.
11 Ara 20 üye tarafından: FAGUNDERAZZZ
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12 Ara 20 üye tarafından: soares.silva
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12 Ara 20 üye tarafından: rikardhuf
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😊Parabéns , dá p perceber q é o início de uma nova vida , esta a tornar-se numa pessoa melhor mais saudável e verdadeira consigo mesma, escolheu nao se enganar com desculpas arregaçar as mangas e ir á luta . Força Força é uma inspiração
12 Ara 20 üye tarafından: Martinhaalc
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Meus parabéns 🎈🍾🎉 até verão vais ver na balança 99😍🙏estamos juntos, por isso vamos conseguir ☝🏻☺️
12 Ara 20 üye tarafından: elenapt25
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me_myself_and _I Kilo Geçmişi
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