01 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1147 kcal
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Yağ: 37,75g | Prot: 60,91g | Karb: 134,45g.
Kahvaltı: Biscotto Mais e Cocco, Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Quaker Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero. Öğle Yemeği: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Insalata Delicata, Scotti Gallette di Riso, Pomodorini, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Ceci Bolliti, Salmone Norvegese Affumicato, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Zucca. Aperatifler/Diğer: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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