10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 131,59g | Prot: 46,39g | Karb: 253,01g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Венские Вафли, Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная, Каша Рисовая, Вешенки, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Сало, Яблоко Семеринка. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Мёд, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|