10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 35,66g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: Eti Etimek, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Etimek, Roka Marulu. Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Sebze, Roka Marulu. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|