10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 102,77g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Natura Сыр Сливочный, Омлет свой. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|