07 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 119,11g | Prot: 78,13g | Karb: 204,73g.
Öğle Yemeği: Hochland Hofkäse, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Herta Saftige Fleischwurst, Exquisa der Sahnige, Boursin Ail & Fines Herbes, Norma Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Nestle After Eight Mousse, Kania Sahne Meerrettich Mild, Laugenstange, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein. Aperatifler/Diğer: Lindt Hello Crunchy Nougat, Lindt Weihnachtschocolade, Dickmann's Oh Tannenschaum, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Myprotein Carb Crusher. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|