10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 59,98g | Karb: 93,87g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Seara Costela Molho Barbecue. Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Almôndega de Carne. Aperatifler/Diğer: Sertanorte Queijo Meia Cura, Panco Bisnaguinha, Hemmer Molho Barbecue, Korin Almôndega De Carne Bovina , Pullman Bolo de Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__peppermint__ Kilo Geçmişi
|