09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 76,74g | Karb: 243,88g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Staropramen Пиво Светлое, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Сухогруз Стружка Путассу, Garage Hard Californian Pear Drink. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|