10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
269 kcal
|
Yağ: 3,54g | Prot: 10,49g | Karb: 48,06g.
Akşam Yemeği: Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco Assada, Pepino (com Casca). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|