setelah beberapa hari sakit, yg ngrawat pak suami n ibu mertua alhasil berat nya meroket ..pagi teh anget manis, siang susu full cream manis, nyemil nya roti manis, makan nya full minyak n gula ..bagaimana tdk melesat 😔😔
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 85,73g | Karb: 145,99g.
Kahvaltı: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam, Palmia Margarin. Akşam Yemeği: Tempe, Bango Kecap Manis, Ubi Ungu Rebus, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Tango Tango, Kue Bawang, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|