10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 24,05g | Prot: 28,84g | Karb: 108,01g.
Öğle Yemeği: Arroz de Cabidela. Aperatifler/Diğer: Filhós, Continente Banana, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|