26 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 91,61g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Medifast Dutch Chocolate Ready to Drink Shake. Öğle Yemeği: Avocados, Rubio's Fresh Mexican Grill Salsa Verde, Monterey Jack Cheese, Publix Large Shrimp, Corn Tortilla. Akşam Yemeği: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad. Aperatifler/Diğer: Medifast Dutch Chocolate Ready to Drink Shake, Medifast Dutch Chocolate Ready to Drink Shake, Medifast Dutch Chocolate Ready to Drink Shake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|