10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 89,48g | Prot: 147,80g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Trident Chiclete, Macarrão a Bolonhesa, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito, Feijão Tropeiro, Carne de Porco Assada. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Sírio, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Pro+ Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|