11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 76,41g | Karb: 117,97g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Паштет, Хлебец, Сливочное Масло, Арахис, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Рис Отварной, Бефстроганов. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Печеночные Котлеты, Омлет Пуляр, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Корица, Кефир 1%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|