11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 91,90g | Prot: 47,84g | Karb: 60,52g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебодар Хлеб Урожайный. Öğle Yemeği: Рассольник. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|